1.我于夜间暴走，随达迦玛绕印度至好望角，于白日走私星光。你是西伯利亚的寒流驻在藏地饮酒，是秘鲁寒流豢养鱼群的深蓝温柔。我向宇宙借胆，与地球谋了笔交易，要你转弯，入我山川。

2.温和的语言，是善良人家庭中决不可缺少的。—印度《摩奴法典》

3.暴风雨已经停歇，灰色的雾霭和云团被一夜的风扫除得干干净净。现在，风停了，明朗的深蓝色天空高悬在旷野上，玛丽亚从未见过如此蓝的天空，就连做梦也没见过。印度的天空总是像火焰般灼热，而这种凉爽的深蓝仿佛一个深不可测的湖。这里，那里，高悬的蓝色天空中飘浮着朵朵雪白的云彩，好像羊毛一样。这个遥不可及的旷野现在是温柔的蓝色，而不是阴郁的紫黑色或无比凄凉的灰色。

4.不盲目的爱更健全可靠睡莲只开在阳光里，明月下只开放夜荷。能抑制情欲的人不搂抱别人的老婆。[印度]迦梨陀娑《沙恭达罗》第74页。

5.印度河，让人们见证他们忠贞的爱情，因为它从来不落在风雨中。每一个夜晚都孤独地站在孤独的地方，但它仍然不悔改地等待着这不老的爱情。

6.印度世界上一切其他都是假的，空的，唯有母亲才是真的，永恒的，不灭的。

7.最向往的是西藏的雨，那会是怎样的雨啊！那雨是从天上来的，还是从雅砻河喷涌出来的？那雨应该是甜美的吧，是从玉帝的杯中倒出来的琼浆。站在高高的山峰上，轻轻地淋着雨，与它玩耍，没有夏天的热情，没有秋天的凄美，更没有冬天那样的令人伤感。正如春天那样，像母亲的手抚摸着你的脸。浑身散发着沁人的芳香，会不会惹来一身的蝴蝶呢？小小的雨滴中会不会融合了所有人们对这个“天堂”的赞美，汲取了所有岁月轮回中的美丽与力量呢？

8.清晨，太阳还没有升起，天蓝得纤尘不染，雪山上只有几抹轻纱一样的浮云烟一样漫卷。雪山象美丽的圣洁的东巴女子，静立于蓝天之下，一绺白云绕着雪女的脖子，高贵典雅，我们朝着圣女走去，带着一颗虔诚的心。

9.藏式土掌房，一花一天堂 山羊绵羊都是羊，菩萨心肠 抬头仰望，别浪费了月亮

10.喜马拉雅直冲霄汉，可上面有攀爬者的旗帜。撒哈拉沙漠一望无垠，可里面有跋涉者的脚印。阿尔卑斯山壁立千仞，可其中有探险者的身影。雅鲁藏布江湍急浩荡，可其中有勇敢者的故事。

11.愿沙特的神气，麦加的灵气使你一切顺利，愿阿拉伯海的圣水赐你甜密爱情，愿麦地那寺院的灵光带给你永恒的幸福和快乐。

12.你说，在印度，白色分为很多种类，每月初三皎洁的新月，落在地上的洁白茉莉花蕾，大海泛起的白色浪花剥了壳的乳白杏仁，贝壳深藏的银白内胆，还有孔雀羽毛上明澈的眼睛。还有花影下少女的白裙。

13.（男）我们走过草原，走过傣家寨子，来到西藏，我们看见老妈妈一次次双手举向天空，一次次匍匐大地，至诚至真的忏悔与祈祷，至善至爱的心愿和祝福，融进朝圣之路的每一寸土地与蓝天。请聆听13号演员芽☆芽【朗诵园】的朗诵

14.世间原有沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，从此便有了撒哈拉！这世界原来没有海，只果为我每想你一次，上帝就掉下一滴眼泪，于是就有了太平洋。

15.丽江的玉龙雪山阴晴变幻无常，奇丽多姿，从山下向上望去，雪山乍隐乍现，犹如“犹抱琵琶半遮面”的美丽女神。

16.爱我，陪我去西藏！带我看米堆冰川千年的风霜，抚摸布达拉宫千年的古墙；捧一把南迦巴瓦峰的冰雪，融化在我们紧握的手上；在珠穆朗玛峰的脚下静静仰望，让纳木措的水洗掉疲惫与哀伤；我不要虚无缥缈的天堂，只要一个永远纯净的地方！

17.这里有神圣的雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静湖泊，徜徉在美丽草原上的成群牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇此景，令你近乎窒息的美丽。在这里，太阳和月亮就静静的停泊在你心中。这就是美丽而神秘的香格里拉！在这里，纯净与圣洁让你一见就想大爱一场的净土。这就是庄严而神圣的梅里雪山！

18.西藏很美丽，稻城亚丁很美丽，日本樱花很美丽，法国香榭丽舍还有一场梦没有做，北极极光你真的一定要去看看，澳大利亚的袋鼠你也一定要去摸摸，蹦极，爬山你一定要去试试。世界很美丽，你一定要走出难过一定要去看看。

19.圣地亚哥瘦削憔悴，后颈满是皱纹，脸上长着疙瘩，但他的双眼像海水一样湛蓝，毫无沮丧之色。

20.我目睹了西藏的河流。有雅鲁藏布江的壮阔画面，在雅鲁藏布江大峡谷的观景台上向下观望，奔涌不息的河流像一匹匹黄马一样飞奔而来，在岩石上一跃而起，溅起朵朵黄白相间的浪花，感觉无法平静。也有纳木错湖的平静之美，我亲手触摸了那冰冷的湖水。那是世界上海拔最高的咸水湖。站在湖边看着近处小浪花一波波涌上滩，再看看远处天水连成一条白线，旁边的山峰隐隐约约，平静美丽极了，这样的画面，让我留连。

21.这里有神圣的`雪山，幽深的峡谷，飞舞的瀑布，被森林环绕的宁静湖泊，徜徉在美丽草原上的成群牛羊，净如明镜的天空，金碧辉煌的庙宇此景，令你近乎窒息的美丽。在这里，太阳和月亮就静静的停泊在你心中。这就是美丽而神秘的香格里拉！在这里，纯净与圣洁让你一见就想大爱一场的净土。这就是庄严而神圣的梅里雪山！

22.只要不下雨，不下雪，拉萨的天空总是瓦蓝瓦蓝的，那光洁的蓝天，像磨得很光滑的蓝宝石，又像织得很精致的蓝缎子。看上去，它好象离你很近，只要一举手就可以摸到一样，又好象离你很远，怎么也不能接近。蓝莹莹的天空陪衬着雪白的云，就是好看。

23.沙漠的极美，是清晨旷野，牧羊女脆亮悠长的叱喝里，被唤出来的朝阳和全新的一天。沙漠是一个永不褪色的梦，风暴过去的时候，一样万里平沙，碧空如洗。它，仍然叫永恒。撒哈拉啊！在你的怀抱里，做过没有鲜花的新娘，在你的穹苍下，返璞归真。

24.我问佛∶世间为何有那么多遗憾？佛曰∶这是一个婆娑世界，婆娑既遗憾，没有遗憾，给你再多幸福也不会体会快乐。我问佛∶如何让心不再感到孤单？佛曰∶每一颗心生来就是孤单而残缺的，多数带著这种残缺度过一生，只因与能使它圆满的另一半相遇时，不是疏忽错过就是已失去拥有它的资格。我问佛∶如果遇到了可以爱的人，却又怕不能把握怎么办?佛曰∶留人间多少爱，迎浮世千重变；和有情人，做快乐事，别问是劫是缘。我问佛∶如何才能如你般睿智？佛曰∶佛是过来人，人是未来佛，我也曾如你般天真。《问佛》

25.我迫不及待地跑到湖边，哇!青海湖真大呀!难怪藏族人民称它为“高原上的蓝色海洋”，它一望无际，碧波万顷，像一块巨大的蓝宝石镶嵌在大地上，在太阳的照耀下闪闪发光，清凉的湖水拍打着浪花，一遍一遍地舔着我的小脚丫，仿佛在对我说：“欢迎你!远方来的客人!”

26.睡莲只开在阳光里，明月下只开放夜荷。能抑制情欲的人不搂抱别人的老婆。

27.在与印度气味相投的人之中 有人是爱印度爱到令我百思不得其解 简直像在热恋一般。“如果问我这世界上想住哪里？我的答案是印度。因为那里有人类生存的原点。呆在印度时是最最幸福的时刻！”话可以说得这么笃定的也大有人在。

28.我的祝福，登珠穆朗玛，翻阿尔卑斯，穿东非大裂谷，出亚马逊丛林，下尼亚加拉大瀑布，横渡大西洋，撞上南极冰川，最后沉没在你的手机。国庆节快乐!

29.吉萨的落日刚到金字塔尖，圆与棱角，光与阴影，是你最期待的，完美几何。 帽檐遮住你的眼睛，镜头里生出了翅膀，飞过四千年。

30.这世界是一面镜子，每个人都可以在里面看见自己的影子。你对它皱眉，它还给你一副尖酸的嘴脸。你对着它笑，跟着它乐，它就是个高兴和善的伴侣；所以年轻人必须在这两条道路里面自己选择。

31.夜色昏暗，月亮在天上，却不知躲在哪里，因为这位狄亚娜小姐(希腊罗马神话里的月亮神)有时溜到地球的那一边去逛，害得这里群山黑，大野阴沉沉。

32.神奇的亚洲水塔是青藏高原特殊的地形所造成的。在辽阔的青藏高原上，有数不清的连绵山脉、皑皑冰川、汨汨溪流、肥沃草原、美丽湿地、绿色湖泊和茂密森林。其冰川体积达8万亿立方米，每年融化水量约6亿立方米，湖泊和河流的总储水量约7000亿立方米。

33.喜欢一个人，一个背包，一个可以写字的笔与本，徒步走过沙漠，感受隔壁沙漠的凄美与苍凉，走过草原，感受塞北草原的美丽与辽阔，翻越过山川，感受深山大川的绵延与深邃，看过海洋，感受大海的壮阔与宽广，然后踏入江南的水乡，感受江南的空灵与秀美，宁静与淡然。当我们用心去贴近这些自然，会发现一草一木，一山一水，一寺一庵都有着自己生命与灵魂。出处：只想给你一心安宁。

34.世间本无沙漠，我每想你一次，上帝就落下一粒沙，从此便有了撒哈拉！这世界本来没有海，只因为我每想你一次，上帝就掉下一滴眼泪，于是就有了太平洋。

35.黄昏下布达拉宫守口如瓶，油灯下藏族姑娘打开木箱，取出嫁妆，姑娘，你就是美丽的新娘，带上嫁妆你就可以远离布达拉宫，随流落街头的王，去幸福地流浪。

36.丽江玉龙雪山自古就是一座壮美的风景雪山，唐朝南诏国异牟寻时代，南诏国主异牟寻封岳拜山，曾封赠玉龙雪山为北岳，至今白沙村北北岳庙尚存，仍然庭院幽深，佛面生辉。拜山朝圣者不绝于途。

37.我踏上了西藏的山峰。有南迦巴瓦峰的壮丽，海拔七千多米的山峰像一支长矛直刺苍穹。至今没有人能征服他的美丽，峰顶的雪长年累积，形成了千年不解冻的气候。远观，给人一种壮丽之美。也有那根拉山口的辽阔之美，我亲自登上了海拔5190米的那根拉山口，与珠峰第一个大本营只相差十米，站在山口，遥望四野，你的心里顿时会涌起雄浑、苍茫、辽阔的感觉，这样的画面，让我留连。

38.希望在草原上席地而坐，闻着小草蹭蹭上长的方向，望着远方的山峦亘古地纵横在目极之处，天空中有几个黑点，是鹰，被视为神的儿子的鹰，背景是湛蓝的苍穹与神域雪山，散发出神圣而圣洁的光芒，人们说，纯洁的人死后便会归往那里，那里月光不再寒冷，风雪不再肆虐，那是每个藏家人心中的美好家园。

39.命运就是自己把握人生的能力，就是驾驭自己的水准。宿命论是意志薄弱者的借口。命运的纤绳永远掌握在自己的手中。命运是这样一种东西，你越要驾驭它，它反而俯首称听任你的指令；你畏惧它，它则越发不可一世。所以不要想念命运，种瓜得瓜，种豆得豆，一分耕耘就必定有一份收获。所有那些因为失败而抱怨命运不公的人，而怨天尤人的人，都是无能的弱者。强者是不会抱怨命运的，因为他知道，命运没有借口。

40.有人日进斗金苦哈哈，有人一碗糌粑乐呵呵，为什么？对今生欲望太多所以不容易满足，对来世不抱信仰所以急功近利，对幸福过于渴望所以忽视当下，对痛苦过于惧怕所以不能担承。

41.撑着油纸伞，独自彷徨在悠长、悠长又寂寥的雨巷，我希望逢着一个丁香一样地结着愁怨的姑娘。她是有丁香一样的颜色，丁香一样的芬芳，丁香一样的忧愁，在雨中哀怨，哀怨又彷徨；她彷徨在这寂寥的雨巷，撑着油纸伞，像我一样，像我一样地默默彳亍着冷漠、凄清，又惆怅。

42.在西藏，最让人感到震撼的是那人们不论在大昭寺门前，还是布达拉宫四周，甚至大街小巷都有人们五体投地拜礼。他们一个个面色庄重，心中只有他们所崇拜与信仰的佛教与文化，别无其他，他们行礼的画面，让我流连。

43.大昭寺是信教徒和藏族人朝佛的圣地。这时香烟缭绕，络绎不绝的朝拜者赶到这里，他们双手合十，举过胸、额、头，然后平扑在地上。天天如此，以致使石板许多地方都凹了下去。

44.到了拉萨，我看见周围都是高山，山像连绵不断的长城，山上连一棵树木也没有，全是奇形怪状的石头。拉萨市就在这群山之中，是一块好大好大的盆地，我们坐的车穿过雅鲁藏布江和拉萨河，两边都市热闹的城市和美丽的村庄。

45.人生既是如此，拥有的越多，渴望的却同样越多。无法摆正心态，正确面对人生，永远都无法快乐起来，因为你永远无法满足。就如很久以前媒体做的一个调查一样，全世界快乐指数最高的国家，不是那些最富有的国家，却是北欧小柄丹麦，一个非常寒冷的国家，一年下来常是在0摄氏度以下的国家。他们人口稀少，同样他们不需要争夺资源，他们社会治安稳定，因为人与人之间信任度高，他们从不埋怨自己的家园寒冷，因为他们许多独有的资源就需要这样的环境下才有。借一句常听到的话说，比尔盖

46.居住在帕米尔高原的塔吉克人，以鹰作为民族的象征。他们的歌舞赞美雄鹰的骁勇刚强，用鹰翅骨作笛，吹奏起来激越悠扬，舞蹈中亦多模仿鹰的动作。柯尔克孜族的民歌及舞蹈也异常丰富，多姿多彩。

47.周国平曾言："每个人都有自己的朝圣路，每个人孤独的路便组成了人类这一时代的精神家园。"每个人的向往不同，一如历史学家汤因比钟情一世纪的新疆，居里夫人外甥女涵娜独爱一世纪以前，伊雷娜却愿生在未来世纪……人们虽"趣舍万殊，静躁不同"，但若将向往化为创造时代文化辉煌的动力，这个时代亦有一番美丽的天地。

48.情愿在离开时也不去吻你，愿你不要在孤单的地方染上爱的气息。

49.在西藏，有人告诉我，说格桑花是通往幸福之路的意思。如果谁能够找到八瓣的格桑花，就意味着他找到了幸福。但传说格桑花是有毒的，连草原上的牦牛也不会吃。或许，美到极至的东西都是这样吧灿烂中隐藏着悲伤。

50.那么,就让我再次用一个小故事结束今天的演讲吧:有位和尚叫佛印,与朋友结伴出游。在路过海边时与朋友话不投机被朋友甩了一巴掌,佛印气愤的在沙滩上写下“某年某月某日被某某打“。当走过原始森林时佛印和尚遇险被朋友所救,于是他在岩石上写下“某年某月某日被某某救”。朋友奇怪的问他为什么两次在不同的地方写字,佛印答道:巴掌之痛一如海水冲淡沙滩上的字,很快消逝;相助之恩却是刻在石头上的字天长地久,永远铭记。

51.不管大海再多水，大山再宏伟，蜈蚣再多腿，辣椒再辣嘴；也不管拉登有多鬼，美国有多匪，总之你最美，爱你永不悔，幸福不会结尾！

52.佛日，命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。生命到底有无轮回不知道，我们看见的只是四季周而复始的轮转，直至生命终结。没有看见生命再回头，这个世间，谁能确定回来，谁能确定回来的还是你，我们能否获得心灵的自由，相当程度上取决于我们能否把自己从众目睽睽中解脱出来：拨开刀光剑影般的眼神，进入无人之境，发现自己生命欢悦的所在。按照自己的情趣和天真本性活活脱脱地生活，在澄清的境界中开出生活的繁花。

53.走进西藏，你就走进了雪山，走进了高原，走进了自然；走进西藏，你就走向了阳光，走向了理想，走向了天堂。

54.道多陀看到了雅美族的岛，衪慈悲地伸出手来，让大海给予他们无尽的财富。他们拉起了满网的收获，兴高采烈地笑着，因为他们知道衪是钟爱他们的。

55.禅房里一尘不染，一杯淡茶由热转凉。蒲团，木鱼，经书，诉说着佛的寂寞，却也是看透红尘的空灵冷静。听着一声声梵音，看着刻满梵文的钟，心不知不觉受到感染，变得清澈，宁静。我想，前世我一定是佛堂里的一粒尘埃，每天听着梵音，听着佛祖的教诲。心为菩提，受尽尘世苦，仍可浅笑如初。

56.泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。

57.我们去的最后一个景点是海拔4800米"羊卓雍错"，"错"在藏语里是湖的意思，汽车行驶在蜿蜒的山路上，山路很窄，也很险。路边有许多放养的耗牛和在高原才能见到的美丽花朵。到了山顶，展现在我们面前的是一片湛蓝的湖水。只见白云从我们头顶上飘过，周围是翠绿的草地……哇！西藏太美了！

58.走在拉萨的街市，仿佛穿越了时空，来到了唐朝，那一小队风尘仆仆的商队，给这个圣洁的地方染上了喜庆。那一排排有着千年历史的房屋，或许他们才是这个城市的主人。静静地守护着历史。我手里挂着手链，头顶带着帽子，身上穿着藏袍，望着这个与天相邻的民族的模样，闻着天的气味，仿佛自己就是那个天上派来周游人间的差使。

59.我曾许过诺言，此生只做凡俗中的女子，来世再听佛诉说禅音。可此刻我却想做布达拉宫的一个无名的朝圣者，独行在悠长的石阶。因为我有一个心愿，唯愿这世间的每一条河流，每一座青山，每一株草木，可以不分彼此。愿山河静美，盛世长宁。 ——白落梅

60.爱尔兰雪，土耳其蓝，莫斯科眼泪。我都收藏在小小的太阳里，还有晴天和微笑。波斯湾海，维也纳厅，阿拉伯传说。我都纪念在厚厚的相集里。还有七粉和公主

61.阿若康巴翻过东拉山 由此东去朝拜阿尼卡瓦嘎 静立在阿尼的身边 倾不尽心灵的诉说 拉起悠悠的弦子 絮语如雪花飘飘洒洒 阿若康巴翻过东拉山 由此西去拉萨日光城 静立在大昭寺默默祈祷 倾不尽心灵的诉说 拉起悠悠的弦子 心宿如拉萨河悠悠潺潺

62.听说，你聪明过人，气宇轩昂 听说，你至情至性，风流浪荡 你的一生，唯美而凄怆 在布达拉宫里，你是雪域最大的王 在拉萨的大街上，你是世间最美的情郎 在红宫的灵塔殿里，他们说不会安放你的塑像 在藏民的歌里，他们说你的追求和他们的一样

63.我是长在南国的一根野草，只想去看沙漠中的漠漠沙粒，和那些冷漠的骆驼刺。我想去看一望无尽的大海，坐在沙滩上，为自己种一朵花，静听海水的浪潮，等待夕阳把我缩影，直到六点半的世界。

64.丁香花，多美的名字啊，多愁善感、娇嫩，却经不起风吹雨打。紫色的，红色的，都是那么的素雅美丽，在高原上，一簇簇的，簇拥在不大的地方，却又笑的那么的开心，带着一丝忧郁，伴随着歌曲。花香弥漫在这个世界，从未停歇，因此它成为这高原上朴素典雅的点缀。柔软的花瓣像羽毛一样飘逸，旁边还未开花的花苞，衬托这美丽的花瓣。

65.西藏布达拉宫是世界文化遗产之一。它占地面积36万平方米，建筑面积13万平方米，高119米，共13层，大小房间2000多间，大的佛殷34个。

66.月亮在冉冉上升。金黄色的月亮映下长长的月影，大洋上浮光耀金。就在她脱离海面的一刹那，一小片金色的水滴从月亮上跌落下来，像是她同大海依依惜别时落下的泪滴。此情此景，如同大海日出。

67.在这些相处的日子里，我们曾经一起仰望墙上的壁画，他替我解说上面的藏文句子。“这句说的是生起黄金一样的心，大地一样的心，月亮一样的心，珍宝一样的心，湖一样的心，金刚一样的心，药一样的心。这些都是指菩提心。这头大象刚开始是黑色的，最后慢慢变成白色。大象代表我们习性中的昏沉。这一句是太阳一样的心，音乐一样的心。坐骑一样的心，就是服务的心。水一样的心，声音一样的心，云一样的心。依然是关于菩提心。船代表容纳和救度，装载别人去彼岸。”……那一刻，他的声音安静而柔和。旁边幽暗角落里，一盏被点燃的酥油灯，烛火稳稳地闪耀，亮光驱散黑暗和寒冷。那一刻，我的心也是安静而柔和的。

68.立秋来到，自己要对自己好一点：早晨刷刷西班牙，吃两个约蛋，然后去爬爬新加坡，赏赏太平洋，上午听听墨西歌，中午吃吃俄螺丝，下午就吹吹珠穆朗玛风，带上新西篮，逛逛缅店，晚上累得一身阿富汗，最后提醒：立秋过后早晚温差大，注意穿件喜马拉雅衫，睡觉最好盖上巴基斯毯!祝你开心每一天!

69.冰因为坚硬而易碎，伤痕累累；人因为自大而多障，烦恼重重。冰若化为水，一切伤痕不复存在；人如能无我，念念为众生，所有烦恼顿成菩提。

70.巴蜀雅安，斯为福地。蒙顶茶乡，熊猫故里；忽生地震，同胞受难。蜀道虽难，跋涉可抵；万众一心，抗灾救济。众志成城，爱心传递。祈福雅安！

71.阅读是唯一的陪伴。杜拉斯的埃米莉。书中写着，它使人想起漫长的海上旅行。中途不停靠的横渡和阿拉伯海孟加拉湾。贡布平原和瞿罗的天空。还有不可能的爱情和无法停止的写作。埃米莉没有思想。只有对他的爱。